일본에서 노이로제 연구의 제 1인자로 불리는 '오오하라 켄시로우'라는 정신과 교수는 불면증을 신경증성 불면증과 우울증성 불면증으로 구분하고 대부분의 불면증은 신경증성 불면증인 경우가 많고 적극적인 약물 치료를 필요로 하는 불면증은 우울증성 불면증이라고 얘기한다.

영화 <4인용 식탁>

신경증성 불면증은 환자의 심리적, 성격적인 문제가 원인이 되어 나타나는 불면증으로 보고, 주관적으로 호소하는 불면과 그에 따른 피로나 여러 가지 증상들이 마음의 병이므로 마음을 다스리는 심리적인 치료를 통해서만 고칠 수 있다고 얘기하고 있다.

반면 우울증성 불면증은 적극적인 우울증 치료를 통해서만 치료될 수 있는 불면증으로, 노인성 치매나, 뇌의 손상에 의한 불면증처럼 조직의 손상으로 인해 나타난 불면증과 동일시하고 있다.

치료에 있어서도 마음을 강하게 하는 심리요법을 통해서 신경증성 불면증을 치료하고 우울증성 불면증이나 기타 뇌손상에 의한 불면증은 약물치료를 통해서 치료해야한다는 이분법적 분류체계를 가지고 대부분의 불면증은 신경증성 불면증인 경우가 많으므로 심리요법을 통해서 대부분의 불면증을 치료할 수 있다고 설명하고 있다.

애니메이션 <업>

개인의 심리적 나약함이나 성격적인 부분이 원인이 되어서 불면증이 나타나는 경우도 많지만 극심한 스트레스나 지속적인 과로 등이 우리 몸의 자율신경계의 균형을 깨뜨려서 나타나는 불면증이 더욱 많아지는 것이 요즘의 현실이다.

따라서 이렇게 균형이 깨진 우리의 상태를 바르게 맞춰주고, 지쳐서 힘들어하는 몸과 마음의 기운을 복돋아 주는 치료가 심리치료보다 더욱 필요한 것이 현대의 불면증이다.

이런 치료는 양약이나 심리적인 요법만으로는 부족하다.
음식으로 균형을 맞추고 기운을 보충하는 방법도 한계가 있다.

한약이다.
한약은 스트레스로 인해 부교감신경과 교감신경의 균형이 무너진 상태를 정상적인 상태로 맞춰주면서 지친 심신에 자양해 줄 수 있다.

한약을 통해서 무너진 신체리듬과 지친 심신을 바로잡고 자양시켜줘야 하는 心身症이라고 생각한다.